مــنـتـديـات رقـــــى الأخــــــــلاق

عزيزى الزائر الكريم ..
أنت غير مشترك فى منتدانا الحبيب .. يسعدنا و يشرفنا إنضمامك إلى أسرتنا الجميله ..

إذا أردت التسجيل معنا فى المنتدى أضغط على ( تسجيل ) ....

أمنحنا الفرصه لكى نسعدك ...
مــنـتـديـات رقـــــى الأخــــــــلاق

عــــــالم من العـــلـم

***  أهـــلا" بك يا  زائر ...  مرحبا" بعودتك إلى المنتدى  ***


    التمر واللبن... وجبة غذائية متكاملة

    شاطر
    avatar
    queentma
    مـشـــرف منتدى حــــــواء
    مـشـــرف منتدى حــــــواء

    شـعــــــــار :

    لقب من إدارة المنتدى : مشرفه ممــيزه و صاحبة مواضيع مفـيده
    انثى
    الـبـلــد : أرض الله الواسعة
    عدد المساهمات : 1562
    نـقـــاط : 10240
    تاريخ التسجيل : 22/10/2009
    الموقع : alaksa46@yahoo,com
    العمــل : طالبة
    المزاج : الحمد لله رب العالمين
    تعاليق : اللهم لا سهلا الا ما جعلته سهلا وانت تجعل الصعب ان شئت سهلا

    عاجل التمر واللبن... وجبة غذائية متكاملة

    مُساهمة من طرف queentma في الثلاثاء 20 يوليو 2010, 10:14 am

    : أكدت الدكتورة عفاف عزت أستاذ
    الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث في مصر، أن التمر منقوعاً في اللبن
    يعتبر وجبة غذائية متكاملة لما تحتويه من بروتين حيواني وكالسيوم وفيتامين
    "أ" الذي يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون وله قيمته كمضاد للأكسدة
    ويساعد علي تقوية الإبصار وحماية العين من الإصابة بالمياه البيضاء‏,‏ كما
    يحمي طبقة الجلد الخارجية والأغشية المبطنة للقناة الهضمية‏.‏

    وأشارت عزت إلى أن التمر يعتبر وجبة غذائية متكاملة‏,‏ حيث يحتوي علي نسبة
    من الألياف تعرف باسم‏ مادة اللجنين‏‏ والتي لها القدرة علي خفض الدهون
    بالدم‏,‏ بالإضافة علي احتواء التمر علي مركبات فيتوكيميائية لها تأثيرات
    علاجية مضادة للأكسدة وبالتالي فهو يقاوم العديد من الأمراض‏,‏ كما أن
    التمر يحتوي علي نسبة من السكر يحتاجها الصائم بعد انخفاض نسبة السكر بالدم
    أثناء الصيام‏.

    وتنصح الدكتورة عفاف بعدم ترك التمر منقوعا في الماء أو اللبن فترة طويلة
    حتي لا يحدث له تخمر ويسبب تقلصات وانتفاخات في الأمعاء وذلك نتيجة نشاط
    "الميكروفلورا" التي تسبب اضطرابات بالقولون العصبي‏.‏


    ############################################
    avatar
    أم عبدالرحمن
    الـمـــديــر الــعـــــام
    الـمـــديــر الــعـــــام

    شـعــــــــار :

    لقب من إدارة المنتدى : أمـــ الـمــنـتـدى
    انثى
    الـبـلــد : مصر
    عدد المساهمات : 1713
    نـقـــاط : 11144
    تاريخ التسجيل : 21/10/2009
    العمــل : مدرسة
    المزاج : (وعجلت إليك ربى لترضى)
    تعاليق : (رب هب لى من لدنك عملا صالحا يقربنى إليك)

    عاجل رد: التمر واللبن... وجبة غذائية متكاملة

    مُساهمة من طرف أم عبدالرحمن في الخميس 22 يوليو 2010, 4:09 pm



    ############################################
    (رب إنى مغلوب فانتصر ، وأجبر قلبى المنكسر ، وأكفنى يا كافى فأنا العبد المفتقر )





      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 23 أكتوبر 2018, 5:53 am